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Coaching

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Die Grundlage meines Coachings ist, dass Menschen in krisenhaften oder konfliktreichen Veränderungssituationen den Weg raus aus dem Wirrwarr alleine nicht mehr sehen können. Durch eine bedürfniswahrnehmende und ressourcenorientierte Begleitung wird der Nebel gemeinsam aufgelöst, Potenziale entfaltet und unterschiedliche Optionen ausgelotet. Das Ziel ist immer, die Veränderung positiv ins Leben zu integrieren, um wieder handlungsfähig zu werden und Selbstverantwortung übernehmen zu können und wollen. 

Führungskräfte-Coaching

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  • Klärung der (neuen) Rolle als Führungskraft: Wie möchte ich führen? Wie werde ich dabei den Mitarbeiter*innen gerecht? Wie der Firma? Und meinen eigenen Ansprüchen? 

  • Wie erkenne ich meine Grenzen und mache sie deutlich?

  • Welches Verhalten ist in Konfliktsituationen angebracht?

  • Wie navigiere ich sicher durch Veränderungssituationen?

  • Vorbereitung schwieriger Gesprächs- und Verhandlungssituationen

  • Entscheidungsfindung bei unterschiedlichen Optionen

 

Nach einigen aktiven Jahren im Bereich der Mediation habe ich festgestellt, dass mir die fokussierte Arbeit mit Einzelpersonen sehr viel Spaß macht. Von daher habe ich eine fundierte Ausbildung zum Systemischen Businesscoach nach den Richtlinien des DVCT absolviert und mein Tätigkeitsfeld professionell erweitert. Führungskräfte-Coaching ist seitdem ein fester Bestandteil meiner Tätigkeit als Coach. Meine eigene Berufsbiographie in Verbindung mit den Erfahrungen als berufstätige Mutter haben mir deutlich gemacht, dass ich neben der spezialisierten Begleitung im Businesskontext auch gerne mit Frauen in Veränderungssituationen arbeite. 

 

Coaching für Frauen in Veränderung

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  • Wie halte ich die Balance zwischen Beruf, Familie und meinen eigenen Ansprüchen an mich und die Welt?

  • Wie gestalte ich aktiv Veränderungen in beruflicher und/oder familiärer Hinsicht?

  • Wem muss ich wie viel Recht machen? Wo sind meine Grenzen und wie mache ich sie deutlich?

  • Wie möchte ich Beziehungen gestalten?

Konflikt-Coaching per Telefon & Video

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Als freiberufliche Mediatorin und Coach stehe ich Ihnen momentan gerne auch per Telefon oder Video zur Verfügung, um die belastende Situation zu sortieren. Corona stellt uns alle vor besondere Herausforderungen: Mehr Homeoffice und weniger Begegnungen mit den Freund*innen, die Angst vor dem nächsten Lockdown, vor den wirtschaftlichen Auswirkungen oder dem Virus an sich können zu enormen Belastungen führen.

Eine Möglichkeit sich auszuschütten und zu neu zu sortieren, ohne andere anzugreifen oder Vorwürfe zu machen, ist ein Telefon- oder Video-Konfliktcoaching (per Skype oder Zoom). Hier können Strategien erarbeitet werden, die eigenen Bedürfnisse zu formulieren, die anderen (wieder) empathisch mit ihren Gefühlen wahrzunehmen und somit eine weitere Eskalation von sich anbahnenenden oder aufbrechenden Konflikten zu vermeiden.

Die erste Sitzung biete ich kostenlos los an!

Walk & Talk

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Walk & Talk ist eine Methode, die schon vor vielen Jahren auch im Coaching angekommen ist. Es geht darum, körperlich und dadurch auch mental (wieder) in Bewegung zu kommen. Wir verlassen den Coaching-Raum oder derzeit Corona-bedingt die Videokonferenz im Homeoffice und verbringen die Coaching-Sitzung in der Natur, an der frischen Luft und im Gehen. Anders als sonst, sitzen wir uns nicht gegenüber, sondern gehen in Ihrem Tempo in eine Richtung und haben dadurch die gleiche  Perspektive. Durch das Gehen, werden beide Hemisphären stimuliert, so dass neue Impulse im Gehirn zu neuen Perspektiven und Lösungen führen können.

Ich unterstütze Sie durch die klassische kognitive und emotionale Begleitung, die mein Systemisches Coaching ausmacht. Meine Aufgabe sehe ich darin, darauf zu achten, dass der Prozess letztendlich fokussiert bleibt und Lösungen oder Ideen aus dem Spaziergang nachhaltig in den Alltag integriert werden.

Weitere Informationen hierzu in meinem Blog.

Mein Hintergrund in diesem Feld
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Ich selbst habe als Diplompädagogin vielfältige Erfahrungen gesammelt: Als Gründerin und Mit-Gesellschafterin, Geschäftsführerin einer international agierenden NGO sowie als Kollegin in unterschiedlich großen Teams, als Einzelkämpferin und ehrenamtliche Vorsitzende verschiedener gemeinnütziger Vereine. Gerne engagiere ich mich nach wie vor als Mentorin, vernetze Menschen und arbeite sowohl praktisch als auch konzeptionell oder inhaltlich an Themen, die sich sinnvoll ergänzen. 

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